Individuelle Einzel- und Paarberatung/-therapie in Hamburg

- Beratungen sind auch per Telefon oder Online möglich.

Ich biete individuell vereinbarte Termine für Einzelpersonen oder Paare/Beziehungen. Meine Praxis befindet sich in Hamburg-Ottensen, in der Nähe vom Bahnhof Altona. Für Terminanfragen schreib*t mir einfach eine Nachricht.

Herzliche Grüße,

K*

Corona Update (25.3.2020)

Durch die Ausbreitung des Coronavirus verändert sich der Alltag von vielen trans*, nichtbinären und gender-non-konformen Menschen. Vielleicht kommt es zu Verzögerungen auf dem Weg deiner eigenen Transitionsschritte. Vielleicht hast du weniger Kontakt zu lieben Menschen als sonst. Vielleicht bist du viel allein zuhause und es kommen Themen in dir hoch, mit denen dir der Umgang schwer fällt.

NEU: Online-Angebot

Wie kann ich mir selbst etwas Gutes tun? Wie kann ich mich lebendiger fühlen? Wie kann ich mich selbst beruhigen?
Ich zeige dir auf meinem instagram Account Körperübungen, die ich für solche Situationen hilfreich finde. Probiere sie gern mal aus, vielleicht sind sie auch etwas für dich.

Meine Praxis

ist für Einzelgespräche geöffnet. Ich verzichte auf Körperkontakt und beachte die gebotenen Hygienevorschriften in der Praxis. Bitte sieh bei Symptomen einer Infektion mit dem Coronavirus COVID-19, oder wenn es im persönlichen Umfeld einen bestätigten Infektionsfall mit dem Virus gibt, von einem Besuch der Praxis ab und wende dich bitte telefonisch an den_die Hausärzt_in oder das Gesundheitsamt. Ich bitte dann um rechtzeitige Absage per Mail oder Telefon. Beratungen für Einzelpersonen und Paare sind auch per Telefon oder online möglich.

Workshops und Seminar-Termine 2020

Durch Corona verschieben sich Termine in diesem Jahr (siehe unten) leider und ich kann manche noch nicht veröffentlichen. Wenn dich ein Thema interessiert, schreib mir gern eine Nachricht und ich informiere dich sobald der Termin feststeht.

Herzliche Grüße, K*

Samstag 02.03.2019, 16.30-18 Uhr - Trans*Tagung Oldenburg

mit Alexander Hahne
Mein lebendiger Körper: Wann fühle ich mich gut? Was macht mir Freude? Worauf habe ich Lust?
In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Bewegung und in Ruhe wahrzunehmen und auszuprobieren was sich für dich gut anfühlt, dich entspannt. Inhalte des Workshops sind kleine angeleitete Massage-Teile allein und zu zweit, Wahrnehmungsübungen zum Entspannen deines Körpers, kleine Bewegungseinheiten mit Musik. Außerdem wirst du Zeit haben für dich etwas über das eigene Erlebte aufzuschreiben und über Transfermöglichkeiten in deinen eigenen Alltag nachzudenken.

Der Workshop ist offen für alle selbstverorteten trans* Menschen, ob trans, trans*, transgender, transident, transsexuell, genderqueer, genderfluid, weder-noch, nicht-binär, agender - oder noch ganz anders. An welchem Punkt deines eigenen (Transitions)Weges du dich befindest, ist egal – du bist eingeladen. Inter* Menschen sind ebenfalls herzlich willkommen. Begleitpersonen und Tagesgäste sind gern gesehen.

Sonntag 03.03.2019, 9.15 Uhr - Trans*Tagung Oldenburg.

Podiumsdiskussion zu den neuen Behandlungsrichtlinien S3 für Trans* mit

• Dr. Annette Güldenring (Heide/Holstein)
• Dr. Laura Adamietz (Bremen)
• Dr. Livia Prüll (Mainz)
• K* Stern (Hamburg)
• AOK Vertretung (Oldenburg, angefragt)

Teilnahme im Rahmen der Trans*Tagung möglich.

Freitag, 15.03.2019, 10 – 17 Uhr- Hannöversche AIDS-Hilfe e.V., Hannover.

mit Alexander Hahne
Ob in der Testberatung, bei Präventionsaktionen, oder auch in der sozialpädagogischen Begleitung: Überall begegne ich trans Menschen.  Wie spreche ich trans Menschen respektvoll und akzeptierend an? Was weiß ich über mögliche Lebensrealität(en)? Das Ziel des Tages ist es, respektvoll und trans kompetent über Risikokontakte sprechen zu können.

 Inhalte des Tages sind unter anderem:

• Input zum Thema trans
• Praxisteil in Kleingruppenarbeit: Trans sensible Gesprächsführung zur Risikoeinschätzung von sexuellem Kontakt im Beratungsgespräch
  
• Selbst-Reflexion zur eigenen Haltung, Kompetenz und Unsicherheiten.

Vorbehalte und Unsicherheiten sind willkommen und werden mit aufgegriffen.

Eine Veranstaltung im Auftrag von Aidshilfe Niedersachsen e.V. und CheckPoint Hannover (Hannöversche AIDS-Hilfe e.V.).

Montag 01.04.2019, Beratungsstelle CASA blanca, Hamburg

mit Alexander Hahne

Samstag 04.05.2019, im Fortbildungsgang Sexualtherapie mit Schwerpunkt Geschlechtsdysphorie, Geschlechtsinkongruenz, Trans- und Intergeschlechtlichkeit (DGfS - Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung), Hamburg

Der Fortbildungsgang soll zur psychotherapeutischen Versorgung von Jugendlichen und Erwachsenen mit Trans-­ und Intergeschlechtlichkeit und anderen Geschlechtsidentitäten befähigen. Darüber hinaus werden Kompetenzen für Indikationsstellungen für somatische geschlechtsangleichende Behandlungen vermittelt.

Leitung: Dr. Wilhelm Preuss, Dr. Timo Nieder, Dr. Katinka Schweizer, Annette Güldenring

Dienstag 07.05.2019, Bodelschwingh-Haus-Hamburg

mit Alexander Hahne

Dienstag 21.05.2019 - Fachtag "Körpernormen - Sexualität - Empowerment", Jugendbildungsstätte LidiceHaus Bremen.

mit Alexander Hahne

(Wie) Lebe ich meine Sexualität? Wie geht es mir mit meinem Körper und (wie) spreche ich darüber? (Wie) Tausche mich darüber mit anderen aus? Dies sind für viele Menschen präsente und relevante Themen - egal ob während der ersten oder der zweiten Pubertät.

In diesem Workshop werden wir einen ressourcenorientierten, positiven Blick auf Körper und Sexualität richten. Wie können Pädagog_innen Alternativen zu normierender Sprache und normierenden Blicken schaffen, so dass sich trans* Jugendliche angesprochen und angenommen fühlen und einen Andockpunkt finden können? Welche eigenen Vorstellungen und Haltungen als Pädagog_in spielen dabei eine Rolle? Wir bieten sowohl einen Raum zur eigenen Auseinandersetzung, als auch zum gemeinsamen Austausch über Körpernormen und Geschlechtlichkeit im Kontext von Sexualität. Berührungsängste und Unsicherheiten sind willkommen. Wir stellen Impulse zur Verfügung, wie mit trans und gender-non-konformen Jugenlichen über den eigenen Körper, Liebe, Beziehung, Kennenlernen und Sexualität gesprochen werden kann.

Der Workshop richtet sich an alle Pädagog_innen, die (auch) mit Jungen und trans*, genderqueeren und männlichen Jugendlichen arbeiten (wollen).

Donnerstag 30.05.2019 bis Sonntag 02.06.2019 - Akademie Waldschlösschen, Göttingen 

mit Ines Voigts

Dieses Wochenende richtet sich an Paare und andere Beziehungskonstellationen, bei denen mindestens eine Person trans* ist. Alle sexuellen Orientierungen, Beziehungskonstellationen und Gender-Identitäten sind willkommen, unabhängig davon an welchem Punkt ihres (Transitions)Weges sie sich befinden.

    ▪    Wer bin ich und wer sind wir, wenn du dich veränderst?
    ▪    Wie können wir mit den Veränderungen gehen und miteinander in Verbindung 
bleiben?
    ▪    Wie leben wir unser Körper, unsere Beziehung, Nähe und Sexualität
    ▪    Wo erleben wir Lust und Neugierde, wo Frust und Schmerz?
    ▪    Was bleibt, was geht, was kommt in unsere Beziehung(en)?
    ▪    Wie können wir eine gemeinsame Sprache finden für das, was uns bewegt?

Mit diesen und anderen Fragen beschäftigen wir uns, unterstützt von Wahrnehmungs- und Atemübungen, kunsttherapeutischen Einheiten, Elementen aus Bewegung und Tanz und angeleiteten Paar-Massagen. Es gibt Raum zum Austausch zu zweit, in Kleingruppen, unter Trans* und als Partner*innen unter sich.

Alle Übungen sind trans*sensibel konzipiert und die Teilnehmenden werden ermutigt selbst zu entscheiden wie sie die Übungen für sich gestalten und ggf. uminterpretieren. Vorerfahrungen sind nicht notwendig, Neugier auf sich selbst und den*die Partner*in(nen) ist günstig. Bitte meldet euch nicht allein an, sondern mindestens zu zweit als Paar!

In Kooperation mit dem Queeren Netzwerk Niedersachsen/QNN e.V., mit TiN - Trans* in Niedersachsen und mit LiN - Lesbisch in Niedersachsen

Mittwoch 05.06.2019 - Lübecker AIDS-Hilfe e.V., Lübeck

mit Alexander Hahne

Trans*-Menschen sind überdurchschnittlich von HIV/Aids betroffen. Was macht sie vulnerabler als cis Menschen? Wie können wir trans* Menschen mit unseren Präventions- und Testangeboten (besser) erreichen? Welche Vertrauensmaßnahmen bedarf es, um trans* Menschen anzusprechen? Welche (anderen) Risiken haben trans* Menschen für eine Ansteckung mit HIV?

Mittwoch 26.06.2019 bis Freitag 28.06.2019 - Akademie Waldschlösschen, Göttingen 

mit Alexander Hahne

Donnerstag 25.07.2019 bis Sonntag 28.07.2019 - Akademie Waldschlösschen, Göttingen Das Seminar ist ausgebucht. Für die Warteliste bitte hier melden!

mit Alexander Hahne

Samstag 19.10.2019, im Fortbildungsgang Sexualtherapie mit Schwerpunkt Geschlechtsdysphorie, Geschlechtsinkongruenz, Trans- und Intergeschlechtlichkeit (DGfS - Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung), Hamburg

Der Fortbildungsgang soll zur psychotherapeutischen Versorgung von Jugendlichen und Erwachsenen mit Trans-­ und Intergeschlechtlichkeit und anderen Geschlechtsidentitäten befähigen. Darüber hinaus werden Kompetenzen für Indikationsstellungen für somatische geschlechtsangleichende Behandlungen vermittelt.

Leitung: Dr. Wilhelm Preuss, Dr. Timo Nieder, Dr. Katinka Schweizer, Annette Güldenring

Samstag 02.11.2019 von 11.30 bis 13.00 Uhr - im Rahmen der Trans*Tagung 4. HINT-T Hamburg.  Anmeldung und weitere Infos hier.

mit Alexander Hahne

Mein lebendiger Körper: Wann fühle ich mich gut? Was macht mir Freude? Worauf habe ich Lust?
In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, deinen Körper in Bewegung und in Ruhe wahrzunehmen und auszuprobieren was sich für dich gut anfühlt, dich entspannt. Inhalte des Workshops sind angeleitete Mini-Massage-Teile allein mit dir selbst, Wahrnehmungsübungen zum Entspannen deines Körpers und kleine Einheiten mit einfachen Bewegungen.

Der Workshop ist offen für alle selbstverorteten trans* Menschen, ob trans, trans*, transgender, transident, transsexuell, genderqueer, genderfluid, weder-noch, nicht-binär, agender - oder noch ganz anders. An welchem Punkt deines eigenen (Transitions)Weges du dich befindest, ist egal – du bist eingeladen.
Inter* Menschen sind ebenfalls herzlich willkommen. Begleitpersonen und Tagesgäste sind gern gesehen, wenn sie aktiv mitmachen möchten.

Samstag, 16.11.2019 von 12 bis 17 Uhr, Queer Unity Königsworther Str. 13, Hannover.  Der Workshop ist ausgebucht.

Für die Warteliste, siehe unten den Kasten Anmeldung.

Dienstag, 19.11.2019, BASIS-projekt, Hamburg

Donnerstag 21.11.2019,  aquarium, Skalitzerstraße 6, Berlin - Anmeldung und weiter Infos hier.

Donnerstag 28.11.2019 - im Rahmen des  DGPPN  Kongress 2019.

(Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde e. V.)

Chair: Annette Güldenring, Heide | Co-chair: K* Stern, Hamburg

Die traditionelle, in erster Linie biologisch begründete Zweigeschlechtlichkeit ist im kulturellen Wandel der letzten Jahre ins Wanken geraten. Im Zuge dieser Entwicklungen sind Psychologie und Medizin aufgefordert, sich mit dem Thema Geschlecht, seinen Variationen und damit verbundenen Fragen zur Behandlung versus begleitender Entwicklungsförderung in einem im Spannungsfeld gesellschaftlicher Kontroversen auseinanderzusetzen. Geschlechtlich non-konform und transgeschlechtlich empfindende Menschen fordern eine menschenrechtsbasierte und bedürfnisorientierte Gesundheitsversorgung, die die Vielfalt geschlechtlicher und transgeschlechtlicher Identitäten individuell und problemorientiert unterstützt und fördert unter Verzicht psychopathologischer Festlegungen. Der Workshop möchte einen Einblick in die speziellen Probleme geschlechtlich non-konformer Entwicklungen geben verbunden mit einer kritischen Reflexion des mit geschlechtlichem Anderssein verbundenen "Krankheitswertes". Insbesondere wird in diesem Workshop auf die aktuellen Entwicklungen in der Transgendergesundheitsversorgung (S3 Leitlinien nach AWMF, veröffentlicht 9.10.2018) eingegangen mit folgenden Themenschwerpunkten • Die zentralen Probleme transgeschlechtlicher Menschen im Konflikt mit zweigeschlechtlichen Ordnungssystemen • Entwicklungen transgeschlechtlicher Menschen in den unterschiedlichen Lebensphasen • Inhalte und Stellenwert der psychiatrisch-psychotherapeutischen Begleitung versus Entwicklungsförderung • Somatische Behandlungstechniken • Indikationsstellung für somatomedizinische Maßnahmen • Die Kooperation der therapeutischen Disziplinen im interdisziplinären Setting Zielgruppe: Psychiater_innen, ärztliche und psychologische Psychotherapeut_innen, Allgemeinärzt_innen, psychosoziale Berater_innen. Teilnehmer_innenzahl ca. 15 Personen Methode: Vermittlung von Grundlagen über Power-Point-Präsentationen und Video mit ausreichend Raum zur Diskussion. Besprechung von Lebensbeispielen, gerne aus eigenen Behandlungen der Workshopteilnehmenden.

Samstag 30.11.2019 bis Sonntag 01.12.2019 - Hamburg.  Anmeldung hier.

mit Ines Voigts

(Sexualtherapeutin, körperorientierte Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin, Erziehungswissenschaftlerin M.A. Zusätzliche Weiterbildungen in Meditation & Achtsamkeit, Tanz, Massage, Tantra & Körperarbeit. Seit 2010 haupt- und freiberuflich in Hamburg und Schleswig Holstein für verschiedene Beratungsstellen tätig)

Dienstag, 03.12.2019 von 18 bis 21 Uhr, andersraum, Hannover.  Anmeldung und weitere Infos, siehe unten.

mit Alexander Hahne


Du bist trans* und möchtest dich konstruktiv mit deinem Körper und deiner Sexualität auseinandersetzen? Vielleicht lebst du Sexualität und bist zufrieden, oder du möchtest dich in Zukunft anders ausleben? Ähm, wie war das nochmal mit Safer Sex?

- Da kann schon mal der Überblick abhanden kommen…

In unserem Workshop gibt es Raum für Neugier, Fragen, Unsicherheiten und Wünsche. Wir begeben uns auf die Suche nach Bezeichnungen für unsere vorhandenen Körperteile, die sich vielleicht stimmiger anfühlen, als gängige Begriffe aus dem Biologiebuch. Wir tauschen uns in der Gruppe dazu aus. Du bekommst Ideen und Inspirationen an die Hand, nach dem Workshop (weiter) zu forschen, was „denn sexuell so deins sein könnte“ und wie du mit anderen darüber sprechen möchtest. Du bekommst einen Überblick zum aktuellen Stand der HIV-Prävention und den drei Safer Sex Strategien. Über andere sexuell übertragbare Krankheiten sprechen wir ebenfalls.

Donnerstag, 12.12.2019 von 17 bis 20 Uhr, Queer Unity Königsworther Str. 13, Hannover.   Anmeldung und weitere Infos, siehe unten.

mit Alexander Hahne

Du bist trans* und möchtest dich konstruktiv mit deinem Körper und Sexualität auseinandersetzen? Vielleicht lebst du Sexualität und bist zufrieden, oder du möchtest in Zukunft gern mal etwas ausprobieren? Ähm, wie war das nochmal mit Safer Sex und Verhütung?

- Da kann schon mal der Überblick abhanden kommen…

In unserem Workshop gibt es Raum für Neugier, Fragen, Unsicherheiten und Wünsche:

• Wie kann und möchte ich über Sex und Sexualität sprechen?
• Welche Wörter und Bezeichnungen finde ich gut für das, was ich mag und nicht mag?
• Wie geht Flirten und wie kann ein Kennenlernen ablaufen?
• Wie gehe ich mit meinem Coming Out um? Oute ich mich überhaupt?

Wir machen uns auf die Suche und tauschen uns in einer ruhigen Atmosphäre in der Gruppe dazu aus. In der Auseinandersetzung mit Sexualität gehört für uns auch die Beschäftigung mit Safer Sex und Verhütung. Du bekommst am Schluss des Workshops einen Überblick zum aktuellen Stand der HIV-Prävention und den drei Safer Sex Strategien. Über andere sexuell übertragbare Krankheiten und Verhütung sprechen wir ebenfalls. Fragen zu klären, gehört natürlich mit dazu.

Donnerstag 16.01.2020  - im Seminar "Queere Perspektiven auf Normalitätsvorstellungen zu Geschlecht und Sexualität in der Medizin", Humanwissenschaftliche Fakultät der Universität zu Köln.

Seminarleitung: Dr._in Thamar Klein

Wie kann eine menschenrechtsbasierte und bedürfnisorientierte Gesundheitsversorgung aussehen, die die Vielfalt geschlechtlicher Identitäten individuell unterstützt? Der Vortrag gibt einen Einblick in die Gesundheitsversorgung von trans* und gender-non-konformen Menschen  in Deutschland. Wir diskutieren aktuelle Entwicklungen vor dem Hintergrund historischer medizinischer Standards, Körpernormen und „Krankheitswert“ des Andersseins im Kontext Trans* und Gender-non-konformität, sowie die Verquickung von medizinischem und rechtlichem System.

Donnerstag 30.01.2020 bis Sonntag 02.02.2020 -  Akademie Waldschlösschen, Göttingen.  Das Seminar ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste.

mit Alexander Hahne

In Kooperation mit dem Queeren Netzwerk Niedersachsen / QNN e.V.

Samstag 15.02.2020, im Fortbildungsgang Sexualtherapie mit Schwerpunkt Geschlechtsdysphorie, Geschlechtsinkongruenz, Trans- und Intergeschlechtlichkeit (DGfS - Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung), Hamburg

Der Fortbildungsgang soll zur psychotherapeutischen Versorgung von Jugendlichen und Erwachsenen mit Trans-­ und Intergeschlechtlichkeit und anderen Geschlechtsidentitäten befähigen. Darüber hinaus werden Kompetenzen für Indikationsstellungen für somatische geschlechtsangleichende Behandlungen vermittelt.

Leitung: Dr. Wilhelm Preuss, Dr. Timo Nieder, Dr. Katinka Schweizer, Annette Güldenring

Dienstag, 25.02.2020, Internes Kolloquium des Instituts für Sexualforschung, UKE Hamburg

Freitag 28.02.2020 um 19 Uhr in der Humboldt-Universität Berlin, Dorotheenstr. 24., Raum 1.103

Podiumsdiskussion "Krankenkassen und Gesundheitssystem – ein dauerhafter Kampf für trans*, inter* und nicht-binäre Personen? Zwischen erfolgreichen Bewältigungsstrategien und unterdrückerischen Strukturen"

Podiumsdiskussion:

1. Input aus den vorangehenden Workshops: Bedarfe von TIN-Personen an das Gesundheitssystem und an unterstützende Jurist*innen sowie Ergebnisse aus dem Workshop zu Inter* und Gesundheit
2. Input: „Inter* und Gesundheit“ durch Ev Blaine Matthigack, IVIM/OII-Germany, systemische_r Berater_in
   
3. Input: „Wie funktionieren Entscheidungen von Krankenkassen?“ durch K* Stern, Heilpraktiker*in für Psychotherapie in Hamburg mit mehrjähriger Erfahrung in der Trans*beratung am Magnus-Hirschfeld-Centrum Hamburg und für Trans*Recht e.V. in Bremen
   
4. Inputs: „Wie kann eins gegen Ablehnungen von Krankenkassen vorgehen?“ durch Dr. Laura Adamietz, Rechtsanwältin und Notarin, und Dr. Jessica Heun, Rechtsanwältin
   
5. Mehrere kurze Inputs: Beispiele positiver Erfahrungen von TIN-Menschen im Kontakt mit Krankenkassen
   
6. Diskussion zwischen den Input-Geber*innen und den Zuhörer*innen

Die Podiumsdiskussion wird von trans* und nicht-binären Menschen in Kooperation mit dem Referat für Studierende mit Kind(ern) der Humboldt Universität Berlin organisiert, die sich gerne für die Rechte von ihren TIN-Geschwistern einsetzen möchten und bereits an Projekten wie dem TIN-Solifest und der Aktion Standesamt 2018 in Berlin mitgearbeitet haben. Weitere Informationen zur Veranstaltung hier

Montag 16.03.2020 bis Mittwoch 18.03.2020 in der Akademie Waldschlösschen bei GöttingenAufgrund des CoronaVirus musste der Kongress leider abgesagt werden. Bei Interesse am Kongress, gern melden.

Die Akademie Waldschlösschen und die AG Gesundheit des Bundesver­band Trans* laden zum 1. Kongress ‚Geschlechtsinkongruenz und Kör­perarbeit‘ ein. Der Austausch und die Vernetzung zu professioneller Kör­perarbeit in der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung von Menschen mit Geschlechtsinkongruenz/-dysphorie im deutschsprachigen Raum stehen im Vordergrund.

Weitere Informationen hier

Samstag 27.06.2020 von 12 bis 20 Uhr im Yogaraum Nordstadt, Lilienstraße 2, 30167 Hannover

mit Ines Voigts

Dieser Tag richtet sich an Paare und andere Beziehungskonstellationen, bei denen mindestens eine Person trans*, nichtbinär oder gendernonkonform ist. Alle sexuellen Orientierungen, Beziehungskonstellationen und Gender-Identitäten sind willkommen, unabhängig davon an welchem Punkt ihres (Transitions)Weges sie sich befinden. Wir wenden uns den The­men Lust und Sexualität_en in einem achtsamen Rahmen und in klei­ner Gruppe zu:

• Was bedeutet Lust für mich? Wie zeigt sie sich in unserer Beziehung?
• Wo erleben wir Lust und Neugierde, wo Frust und Schmerz?
• Wie kann ich mich für mich selbst und mein Gegenüber öffnen?
• Was wünsche und ersehne ich mir in unserer Beziehung?
• Wie kommuniziere ich Grenzen und Wünsche?

Mit Hilfe von kreativ-therapeutischen Methoden setzen wir uns mit diesen und ähnlichen Fragen ausein­ander um der Lust auf die Spur zu kommen. Das Seminar ist erfahrungsorientiert: Kunst- und körperthe­rapeutische Methoden, Bewegung, angeleitete Massagen, Übungen zur Selbstreflexion und Austausch im Paar und in der Gruppe.

Der Fokus liegt auf der Entfaltung der eigenen Erlebnisfähigkeit und dem Erkun­den eigener Wünsche und Bedürfnisse. Vorerfahrungen sind nicht notwendig, alle Übungen finden bekleidet statt. Alle Übungen sind trans*/nichtbinaritäts-sensibel konzipiert. Alle Teilnehmenden werden ermutigt selbst zu entscheiden wie sie die Übungen für sich gestalten und ggf. uminterpretieren. Neugier auf sich selbst und die eigene Beziehung ist günstig.